續之前分享的英國爆食巔峰時期與錯誤的運動和飲食觀念後
今天來分享我念完碩士回來後那個階段經歷了什麼🏃🏻♀️
我回台灣的那一年🇹🇼
還是沒有去了解蛋白質對人體的重要性🍳
只有限制自己的飲食🙊
繼續做hiit、跑步、到運動中心把一排的固定式器材“摸過一遍”
我連想都沒有去想碰自由重量
因為非常陌生、怕受傷🤕
而且那時還是有“怕變太壯”的錯誤觀念🦍
當時的我自以為做很好
認為自己很會運動、身體有瘦下來💃🏻
但一直沒有到很滿意的感覺😟
為什麼沒有馬甲線？
為什麼沒有腰身？
為什麼腿還那麼粗？
但我就像被矇閉眼睛的馬🐴
繼續照做原本以為很棒的方法。
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那我是怎麼從這個模式轉到上教練課、做自由重量訓練呢？
其實這個契機很好笑，也不是什麼特別勵志的故事！😛
那一年八月
我平常習慣去的運動中心因為世大運休館一個月
我想說 「糟糕，要有一個月都無法運動！」
然後就去萵苣看看。
在那之前從來沒想過要去俱樂部
因為看起來很貴 😂
結果進去暸解之後，發現跟運動中心的月票差不多！
就很開心的入會😄
新會員都會有一堂免費體驗課
我那時沒有很了解俱樂部的行銷模式，
傻傻的、單純覺得 「爽啊～賺到免費的課了！」
萵苣那時幫我配的教練
就是傑！
當時傑問我想要學什麼，有什麼目標🏋️♀️
我也不知道我想要學什麼，反而是我朋友說 ”我想要學深蹲跟硬舉！“
我就跟著說對～ 😂
在體驗時傑教我基本的呼吸方法、硬舉動作。
我覺得他教得很好，那一年我也有存錢 （都沒有什麼娛樂上的消費）
豪邁的直接跟他購買24堂課😤
就這樣，我開啟了我的健身人生！🙌
幸虧當時我被配到的教練是傑
我才能安全的、正確的學習重訓🏋️♀️
也幸好因這樣的機緣遇到傑
今天才會擁有這麼優的男友～💕
你是怎麼開始接觸健身呢？
Tell me your story.
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